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EMDR / DSA


Créée en 1987 aux États-Unis par Francine Shapiro, l'EMDR

 (Eye Movement Desensitization and Reprocessing  ->  désensibilisation et reprogrammation par mouvements oculaires ou par mouvements alternés) est une thérapie conçue initialement pour traiter les traumatismes psychiques et émotionnels ( deuil, accident, phobies ...).



  

 Efficacité et Reconnaissance

Depuis plus de 30 ans, l'EMDR a démontré son efficacité à travers de nombreuses études scientifiques rigoureuses menées par des chercheurs et cliniciens du monde entier. 

En 2013, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a reconnu l'EMDR comme une méthode recommandée pour le traitement du stress et des troubles post-traumatiques chez les enfants et les adultes.

La Méthode
La thérapie EMDR repose sur une stimulation sensorielle, effectuée par des mouvements oculaires et des stimuli tactiles (tapping ou tapotements des genoux). Les mouvements alternés jouent un rôle crucial dans la gestion neurologique de la mémoire. En balayant rapidement  de droite à gauche, on stimule la zone du cerveau où sont stockées les émotions et les souvenirs traumatiques.​​




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Cette stimulation aide à restructurer l'information traumatique, la transférant du cerveau limbique (lié aux émotions) vers le cortex. Ce recodage permet de réduire la charge émotionnelle associée aux souvenirs traumatiques. Normalement, ce processus se déroule naturellement, ce qui explique pourquoi certains traumatismes laissent peu de traces. Cependant, en cas de traumatisme violent ou de vulnérabilité accrue, ceprocessus peut échouer, entraînant des symptômes persistants. C'est dans ces cas que l'EMDR est particulièrement efficace.






Les événements traumatisants peuvent avoir été vécus récemment ou dans l'enfance, tels que des agressions, des maltraitances ou des accidents. En résumé, l'EMDR permet de réajuster les images, perceptions et souvenirs codés négativement dans le cerveau émotionnel, diminuant ainsi leur impact négatif sur la vie quotidienne.


L'EMDR offre donc un outil puissant pour atténuer les effets des traumatismes et améliorer la qualité de vie des personnes affectées.